Description
FECHA: 25/ENERO/2022 de 18.30h a 21h
¿Sabes qué es la autoestima? ¿Sabes cómo es tu autoestima? ¿Sabes cuán importante es tu autoestima en tu vida?
Si te gustaría indagar en cada una de estas preguntas, este taller es para ti.
Si has oido hablar millones de veces sobre la autoestima y aún no sabes cómo identificar la tuya o cómo mejorarla, este taller es para ti.
Antes de poder cambiar algo es importante conocerlo. He de saber cómo funciono para saber qué quiero mejorar y cómo hacerlo. Por ello, es fundamental que realicemos un camino de autoconocimiento para fomentar la consciencia sobre nosotrxs mismxs. Este será el punto de partida de nuestro viaje hacia una autoestima y amor propio sano.
En la primera parte del taller trabajaremos los siguientes puntos:
- qué es la autoestima y qué es el amor propio.
- pilares de la autoestima.
- cómo es mi autoestima.
- cómo influye mi autoestima en mi vida.
- cómo es mi amor propio.
Tras conocer cómo es mi autoestima y mi amor propio, puedo pasar al siguiente paso: construir una autoestima y amor propio más sano.
En la segunda parte del taller iremos más a la práctica. Trabajaremos:
- Identificar tus propias creencias que son dañinas para tu autoestima.
- Cambiar estas creencias por otras más reales y beneficiosas para ti.
- Aprender sobre cómo mejorar tu amor propio:
- cómo respetarte
- cómo aceptarte
- cómo perdonarte
- Aprender a mirarte y tratarte con amor (autocompasión).
