CUÁNDO COMENZAR TERAPIA
Concibo la terapia como un modo de crecer por lo que no es necesario que sientas tener un problema para comenzar. Cualquier momento es bueno para que puedas conocerte, mejorar o incluso cambiar. Para ello la terapia psicológica es la mejor opción. Sé que esto aún no está normalizado en nuestra sociedad ya que aún existe el estigma social de que ir a terapia es por tener problemas o para locos. Aunque fuera así, cualquier persona transita por momentos de dificultad en diferentes momentos de la vida. Si estás pasando por uno de estos momentos, con más razón puede serte de gran ayuda comenzar un proceso terapéutico.
BENEFICIOS GENERALES
Mejorar tu calidad de vida
Tener un mayor autoconocimiento y autoestima
Adquirir herramientas para la resolución de conflictos o para transitar la dificultad
Vivir con mayor armonía contigo mismo y con los que te rodean
Empoderarte ante la vida
Eliminar comportamientos tóxicos y pensamientos dañinos
Mejor identificación, gestión y comunicación emocional
Serás más libre y flexible
FUNCIÓN DE LA PSICÓLOGA
Enseñarte a ver las cosas desde otras perspectivas
Fomentar una actitud más flexible
Ayudarte a un mayor autoconocimiento
Acompañarte en momentos de dificultad
Darte estrategias de afrontamiento
Darte estrategias para conseguir tus objetivos y metas
Darte herramientas necesarias para llevar la vida que elijas